[ 유머 ] 앞으로는 빈부격차가 점점 심해질겁니다. (feat. 돈과 몸)

경제 뉴스를 보면 자주 나오는 말이 있습니다.

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빈부격차.

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돈을 버는 사람은 더 빨리 불어나고,

정보를 아는 사람은 더 유리해지고,

그 차이는 시간이 지날수록 점점 커진다고 합니다.

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저는 몸도 똑같다고 생각합니다.

앞으로는 몸에도 빈부격차가 더 심해질 것 같습니다.

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주 업무를 호텔에서 하다보니 많은 60~80대를 만났습니다.

여기서 제가 뼈저리게 느끼는 것이 있습니다.

나이와 몸(근골격계 건강)은 같지 않다는 사실입니다.

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80대인데도 혼자 해외여행을 다니고,

골프를 치고, 등산을 하고, 웨이트트레이닝을 하는 분들이 있습니다.

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반대로 같은 나이인데 계단을 오르는 것이 무섭고,

지팡이를 짚고, 조금만 걸어도 쉬어야 하는 분들도 있습니다.

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시간이 지날수록 그 차이는 점점 더 커집니다.

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누군가는 혼자 장을 보고, 운전하고, 손주를 안아주고, 여행을 갑니다.

누군가는 침대에서 일어나는 것 자체가 하루의 가장 큰 운동입니다.

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많은 분들이 이 차이를 유전이라고 생각합니다.

물론 유전의 영향이 없을수는 없겠죠.

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하지만 제가 현장에서 직접 부딪히며 관찰한 가장 큰 차이는

몸을 대하는 태도였습니다.

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운동을 꾸준히 했는지

잠을 잘 자려고 노력했는지

나쁜 음식을 멀리했는지

몸이 보내는 신호를 무시하지 않았는지

아플 때 원인을 찾으려고 했는지

평소에 몸을 배우려고 했는지

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이런 작은 차이가 수십 년 동안 쌓입니다.

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경제에는 복리라는 개념이 있습니다.

처음에는 큰 차이가 없습니다.

하지만 시간이 지나면 차이가 기하급수적으로 벌어집니다.

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몸도 똑같습니다.

매일 스트레칭을 하는 것

주 2~3회 근력운동을 하는 것

엘리베이터 대신 계단을 이용하는 것

숙면을 취하기 위해 신경쓰는 것

몸의 신호를 한 번 더 살펴보는 것

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하나하나는 별것 아닌 것처럼 보입니다.

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하지만 20년, 30년이 지나면

그 작은 선택들이 엄청난 차이를 만듭니다.

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반대로 몸도 복리처럼 나빠질 수 있습니다.

운동을 안 하고, 잠을 줄이고, 통증을 참고,

같은 자세로 일하고, 몸이 보내는 신호를 계속 무시합니다.

처음에는 아무 일도 없습니다.

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30대에도 괜찮고, 40대에도 그럭저럭 괜찮습니다.

50대까지도 버틸만 할수도 있습니다.

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그런데 어느 순간부터

허리가 아프기 시작하고,

무릎이 시큰거리고,

계단이 힘들어지고,

회복이 느려집니다.

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사람들은 그때 갑자기 늙었다고 생각합니다.

늙으면 다 누구나 아프다고 자기합리화를 합니다.

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과연 갑자기 늙어서 아픈걸까요?

수십 년 동안 쌓인 결과가 그때 나타난 것뿐입니다.

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그래서 저는 운동을 몸에 투자하는 일이라고 생각합니다.

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회원들도 똑같이 얘기합니다.

갑자기 병원가서 몇백만원 쓸바에는 미리 관리해서 안 아픈게 훨씻 낫다고요.

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따라서

몸은 자산입니다.

근육도 자산입니다.

심폐능력도 자산입니다.

움직임도 자산입니다.

균형감각도 자산입니다.

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이 자산은 한번에 쌓아지지 않습니다.

조금씩 모아나가는 것입니다.

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그래서 앞으로 건강에서도 빈부격차가 더 커질 거라고 생각합니다.

의학은 계속 발전할 것입니다.

운동에 대한 정보도 넘쳐날 것입니다.

AI도 운동 프로그램을 만들어주는 시대가 왔습니다.

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하지만 그 정보를 이해하고

내 몸에 맞게 적용하는 사람과

아무것도 하지 않는 사람의 차이는 더 커질 것입니다.

정리하겠습니다.

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20대에는 외모의 차이가 보입니다.

40대에는 체력의 차이가 보입니다.

60대에는 움직임의 차이가 보입니다.

80대에는 삶의 질 자체가 달라집니다.

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그 차이를 만드는 것은 특별한 운동 하나가 아닙니다.

매일 반복하는 작은 습관입니다.